+7 950 444 0248

Бесплатная доставка от 1990 рублей

При заказе от 3490 рублей скидка 5,5%

Снижение цены на 2,5% при оплате картой

База знаний по питанию и тренировкам

10 правил сна после тренировки

Опубликовано: 03.01.2017

Рекомендации по улучшению качество Вашего сна.

читать далее

Что такое сверхкомпенсация?

Опубликовано: 25.12.2016

Очень распространненый сегодня термин. Решили сделать небольшой обзор, чтобы у Вас было четкое понимание, что такое сверхкомпенсация.

читать далее

10 главных принципов тренировок на выносливость

Опубликовано: 13.12.2016

Основные рекомендации, которые позволят добиться успеха в циклических видах спорта. 

читать далее

Кинезиотейпирование. Особенности применения в циклических видах спорта

Опубликовано: 01.12.2016

Ни для кого не секрет, что технологии, которые еще совсем недавно использовали единицы, теперь стали доступны миллионам людей, для которых спорт — часть жизни.  

читать далее

7 научных техник для восстановления после тяжелой тренировки

Опубликовано: 26.11.2016

Перевод статьи американского физиолога и тренера Алекса Хатчинсона (Alex Hutchinson).

читать далее

Белки, жиры, углеводы для спортсменов на выносливость

Опубликовано: 03.11.2016

Источники и соотношение белков, жиров и углеводов для спортсменов на выносливость.

читать далее

13 правил бега в холодную погоду

Опубликовано: 15.10.2016

Правил и рекомендации беговых тренировок в холодную погоду и по снегу.

читать далее

67 "золотых" правил бега

Опубликовано: 05.10.2016

Рекомендации, которые позволят набрать форму и избежать травм для больших беговых свершений.

читать далее